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健身界第一腹肌女神,21岁开始走红,这种性感身材,你想拥有吗?

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丨丶璀璨钻石宗师

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发表于 2020-2-4 12:51:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

今天小编要郑重向大家介绍一下我的……女神,她就是哥伦比亚“女王”——A 。在一些情况下,萤火虫美女的优势会越发的明显起来,经过市场检验也能够一往无前的发展下去。
健身界第一腹肌女神,21岁开始走红,这种性感身材,你想拥有吗?相关的图片



她从21岁开始走红于网络,是当之无愧的第一性感女神。此话不多说,先来看看她惊人的一面:











这么好身材,这么性感的女生,不仅是男生舔屏的对象,也是很多女生健身的目标。她的身材如此狂野,你能锻炼得出来吗?


给自己一点信心,她可以,你当然也是可以的。





S从来不惧怕任何负重训练,因为她深知以女性的睾酮素水平,即使再高强度的训练也很难让肌肉长得夸张,因此她习惯了用大重量塑造身材,也造就了她现在的身材。





大重量训练给S带来的是比普通女性更多的肌肉量,也就拥有更高的代谢量,让她在生活中不惧怕脂肪的增长,因为肌肉时刻在消耗着大量能量。





S的腹肌,线条如此明显是经常做有氧吗?


答案让你感到意外,S很少做纯有氧训练,因为她知道有氧是在对肌肉的不负责,因此她通常通过战绳来消耗多余的脂肪,更过的是纯力量训练,她热爱力量训练。





女生们不要惧怕力量训练,不要惧怕负重给你带来金刚芭比娃娃般的肌肉,S已经给你一个完美的例子,向她学习吧,你终将拥有这样迷人性感的身材。
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