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大二,感觉对生活不感兴趣,是抑郁症吗,怎么办?

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发表于 2020-2-2 20:04:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
大二,感觉对生活不感兴趣,是抑郁症吗,怎么办?
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丨丶英勇青铜侠客

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发表于 2020-2-2 20:05:07 | 显示全部楼层
我儿子大一,他很享受目前的生活,给我说大学生活比想象的更美好,上课有意思,教室的桌椅都很漂亮很舒适;餐厅里食物种类多,价格也合理;图书馆更是高大上,都成了网红打卡地;上体育课很有特色,开设有游泳课,攀岩课,还有CS真人体验,玩的超级嗨;甚至,因为他们校园特别大,教室很远,上课需要坐校巴,高峰时大家挤车挤到车门都关不上,有时还会被车门夹住脚……说起所有在学校里生活学习的点滴,他都满是开心。那么我想,同样的事,如果是你,会不会也觉得开心?这可能是一个心态的问题。你可以调整心态,让自己学会去享受生活和学习的过程。
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丨丶英勇青铜侠客

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2019-10-6
发表于 2020-2-2 20:05:34 | 显示全部楼层
本人今年大一入学,但是也是对什么都没有兴趣,我能理解这种对生活学习没有兴趣,可是身处学校的环境不得不投入很大精力去做这些自己不感兴趣的事,而且还不一定能做好的感受。感觉就是整个人被推着走,不管做的好还是不好,只是感觉浑浑噩噩。知道这样子不好,可就是提不起什么兴趣,然后逐渐焦虑。为了不让情况更严重,我休了一年的学,因为我知道我跟不上了。这些日子我一直在思考,也有了很多体会,如果让我现在重新开始大学生活,我肯定能做的比之前好很多。尤其是在一个重点大学,如果你的感觉一开始就没有调整好,那真的会越来越差的,并不是简单的调整心态那么简单,因为各种力量在推着你,你明明之前的问题都没有解决,可是更多问题又推上来了。在这种情况,除非你是天赋异禀但是游手好闲那一类人,不然你很难调过来了。如果你成绩之类的没问题,只是对生活没有兴趣,那问题就简单多了。不要多想,做让自己开心的事就够了,比如跑步,看喜剧电影之类的让自己放松一下,你不要去思考你做这些事有什么意义,不然你会徒添焦虑的。如果这些事能让你当时开心放松就够了。要交朋友,一个活泼的朋友圈能带动你的,不要过多地考虑做一件事的意义
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发表于 2020-2-2 20:06:28 | 显示全部楼层
大二很迷茫?作为一个即将毕业的大四狗我可以告诉你,其实大学最迷茫的时候是大二还有大四第一学期。

大二,感觉对生活不感兴趣,是抑郁症吗,怎么办?相关的图片

对生活不感兴趣可能有一下几点(就我经历过的来说)
1刚从高中毕业,从以前被高压生活中解放进入大学,大一是非常新鲜的所以不会有太多的迷茫感。但是过了大一我们发现大学也就那样,周围的同学越来越放松。高中的时候有老师管着不用担心其他的事,进入大学以后约束减少,而这种减少约束对于没有管制力的自己来说是灾难性的。放松是意念最大的敌人,人是懒死的不是累死的。另外由于一直处于放松的状态使得如果有一点新尝试失败的话很容易回到自己的安全区待着,会觉得生活越来越没意思,这个和抑郁症没有关系而是自己意志力于行动力不够。
2生活中有太多诱惑,尤其是现在的手机,这里我不是说手机不好啊,而只是说我们大多数人使用手机的方式是不对的。刷微博,抖音,头条,以及打游戏是获得及时反馈而获得大脑的快乐感的,这些快乐感使得我们继续花时间在上面,于是浪费太久时间在上无所谓的事情上,而获得的也只是即使享乐的快乐。这本身没啥问题,问题在于长期处于及时反馈的快感中会丧失对长期坚持才能获得收获的快感,这会对长期目标形成毁灭性打击,而且我们明明知道刷这些东西是没有的却又因为对长期追求才能获得快感的事物产生了疏远感,所以觉得生活是没有感觉的。因为生活中很多事物不是立马就能获得的,考试拿奖,谈恋爱,做项目这些事物往往是要长期坚持才能获得。
针对以上问题给你以下建议:
1可以找自己喜欢的书(注意是自己喜欢的啊)慢慢读完改善自己的心境

2改变心境后找到一个目标,然后去追寻自己的目标

3找到一个可以聊天的小伙伴诉说自己的心事,如果现实生活找不到,可以匿名发在网上(知乎,头号问答)会有热心人给你解答的。


大二,感觉对生活不感兴趣,是抑郁症吗,怎么办?相关的图片

希望以上对你有用!!
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丨丶英勇青铜侠客

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发表于 2020-2-2 20:06:53 | 显示全部楼层
我认为大学生培养兴趣关键在于找到自己的路,知道自己要什么以后,才能决定自己该去怎么做。就拿我来讲吧。在大学,我的兴趣点是从我室友的身上悟出来的,也成了我最后的坚持。
室友是我们每天朝夕相处的人,没有共同的兴趣爱好真的是一件痛苦的事。人都是因为共同的兴趣爱好而在一起关系更好。一起玩闹,一起学习,一起哭,一起笑,似乎只在电视中出现,最起码是对我而言。
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