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怎样全身美白?

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2019-10-7
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本身天生皮肤较黑,想一个月内美白,求教
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丨丶英勇青铜侠客

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2019-10-8
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以前就被妮可基德曼这张照片惊艳很久,果然皮肤白在人群中第一眼就会被注意到啊,什么色号衣服都完全可以驾驭住。
怎样全身美白?相关的图片

怎样全身美白?相关的图片



日常保养中美白应该是很多女生要圈的重点了吧,不说五官,白里透红的皮肤看上去真真儿是赏心悦目。
怎样全身美白?相关的图片



今天这篇文章主要从防晒日常习惯、VC、美白误区这四个方面详细介绍一下美白需要注意的地方。除了先天条件,后天保养也是少不了的啊~






一.防晒



夏天夏天悄悄过去留下晒黑的你。防晒不做好,再贵的护肤品都是白搭。因为你一边在勤勤恳恳的护肤,一边因为长期不防晒而导致的皮肤敏感问题在拖你的后腿。
怎样全身美白?相关的图片



大S的美白方法也离不开防晒,因为一旦晒黑,真的多少美白精华都难救回来。比起事后补救,还是事先做好防晒才是聪明的小仙女~
怎样全身美白?相关的图片



再看下这个苹果前置下的状态,真的慕了…
怎样全身美白?相关的图片



在这里先详细地介绍一下防晒的基础知识以及常见的小问题~




「防晒防什么?」


大家想到这个,肯定第一时间回答,当然是防阳光啦,再具体一点就不知道了。阳光其实是由红外线和紫外线组成的,我们重点防的是紫外线,因为它刺激眼睛,还伤害皮肤。




「紫外线分哪几种?」

UVA:脾气暴躁,非常不好惹。大家记住它!它是皮肤晒黑,老化的元凶,会穿透万物。
怎样全身美白?相关的图片



UVB:看起来中规中矩,但是隐藏的能量很大。经常去沙滩被晒伤就是它干的好事。但是它无法穿透玻璃,所以在室内是不会被晒伤的。
怎样全身美白?相关的图片



UVC:温温柔柔,可可爱爱。无法进入到地球表面,可以忽略不计。
怎样全身美白?相关的图片



「不防晒会怎么样?」


一年四季都要做好防晒,无论在室内外工作都要用防晒霜。在户外时,一定要带遮阳伞和防紫外线功能的太阳镜,不然皮肤会加速老化。
怎样全身美白?相关的图片





「如何选择防晒霜?」
现在市面上的防晒霜分为化学防晒霜、物理防晒霜和混合防晒霜。在购买防晒霜之前一定要弄清楚自己适合的防晒,可以根据这张图判断成分。
怎样全身美白?相关的图片图源:@杨希川教授


化学防晒霜需要在出门10~20分钟涂抹,物理防晒就不用了,随时抹随时能成膜。
怎样全身美白?相关的图片



在这里各推荐三款方便选择,防晒一年四季都不能缺。


怎样全身美白?相关的图片
SPF:30
类型:物理防晒
适合肤质:所有,尤其是干皮、敏感肌


这款回购了五六次,它里面主要的成分是氧化锌,UVA和UVB都可以防护,非常养肤,很适合痘痘肌。质地有点像奶油慕斯,自然修色能力真的强,上脸就直接改善成最贴近你皮肤的肤色,还有轻微的遮瑕力度,男生上脸都完全看不出啦,年度爱用没错了。




怎样全身美白?相关的图片

SPF:50
类型:化学防晒
适合肤质:干皮全季,油皮春秋冬


理肤泉的防晒霜效果一直都没话说,这款新版的【大哥大】防护力要更强,因为是化学防晒,所以防水性也很棒,干皮油皮其实都ok,但是大油田夏季可能比较吃力,质地上轻薄,上脸不会泛白。


怎样全身美白?相关的图片
SPF:45
类型:物化结合
适合肤质 :所有,尤其是油皮、痘肌


这款成分非常清爽,不会堵塞毛孔,也不会致痘,全美美容杂志热推的一款。使用感上,会有轻微的提亮肤色,但是不会假白,一整天都会感觉脸上白白净净的,秋冬季节必备防晒!




再介绍几个关于防晒的小问题,可以帮大家更好地了解如何防晒~




Q1:正确的防晒措施是啥?
擦防晒霜,阳光过强的时候打伞或者戴帽子。




Q2:防晒霜的量一般是多少呢?
一枚硬币大小就差不多了。




Q3:防晒需要补涂吗?
日常工作是不需要补涂的,如果是去旅游度假,SPF50防晒霜每三个小时补涂一次。




Q4:防晒需要卸妆吗?
一般的防晒是不需要卸妆的,除非你的防晒霜超级防水,洗完脸膜感还很重,这时候就需要卸妆了。






二.日常习惯

日常生活中很多小习惯对于皮肤的保养也很重要,毕竟细节决定成败,一个小习惯就可能会影响自己~




1.充足的睡眠
睡眠好了皮肤才会好,虽然早睡没有那么容易,每个人有他的手机。但是黑眼圈以及很多皮肤问题都是由睡眠不足导致的。
怎样全身美白?相关的图片





2.少吃橘类水果。
吃橘一时皮肤黄,一直吃一直黄。 橘类水果含有胡萝卜素,一次性摄入太多,过量的胡萝卜素一时代谢不掉,就会导致皮肤发黄。只要暂时不吃黄色蔬果过三五天就能恢复正常。
怎样全身美白?相关的图片





3.晒伤后及时修复
夏天的暴晒不仅会导致晒黑,还会导致晒伤,除了做好预防的防晒措施,在晒伤后也要及时修复,不然对皮肤的伤害很大,一时间也很难白回来。
怎样全身美白?相关的图片





4.挑选适合自己的身体乳


①鸡皮肤:主要是因为角质层太厚,毛囊口被堵住了,就会在手臂或者腿部出现一粒粒的凸起,摸上去疙疙瘩瘩的。


挑选建议:选择身体乳的时候可以选择含酸的身体乳软化角质。比如含有水杨酸果酸等成分的身体乳就非常适合去鸡皮肤,坚持用的话会有很好的效果~
怎样全身美白?相关的图片Alpha 12%果酸身体乳






noreva去鸡皮的效果也很好,不仅可以淡化鸡皮还可以美白,我的空罐两瓶!
怎样全身美白?相关的图片noreva果酸身体乳








②皮肤暗沉:很多妹子都有皮肤暗沉的烦恼。大多时候因为皮肤没有做防晒措施就在阳光下暴晒,造成黑色素沉淀,皮肤会显得暗沉。


挑选建议:建议在挑选身体乳的时候选择有美白成分的身体乳,可以逐渐淡化晒斑,避免黑色素的累计。可以选择含有维C或者烟酰胺等成分的身体乳。
怎样全身美白?相关的图片森田药妆身体乳






③皮肤干燥:很多小仙女平时都不太注意身体的护理,所以腿部手臂处都会比较干燥粗糙,看上去一点都不精致,甚至还会表皮脱落,这都是因为平时不注意护理导致的。


挑选建议:在挑选的时候建议选择深层滋养肌肤的身体乳,可以补充肌肤所需要的水分,保持肌肤的润泽感,看上去白白嫩嫩又可爱~
怎样全身美白?相关的图片多芬滋养身体乳




雅顿身体乳的成分真的吹爆!有绿茶还有草本精华,保湿效果非常好。很多人说味道可能会有点重,但是我觉得味道正正好!涂完我就是一个绿茶精(褒义
怎样全身美白?相关的图片雅顿绿茶身体乳








三.维生素C

维生素c是一流的美白剂,有助于防止黑色素的产生,并保护皮肤。平时可以做到饮食的多样化,适当的多吃一些水果,也可以搭配着一些蔬菜就会避免维生素c缺乏。
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富含维生素C的蔬菜:绿叶蔬菜、青椒、番茄、大白菜,晚上为营养吸取的最佳时间。




富含维生素c的水果:可以选择刺梨、鲜枣、酸枣、山楂、柠檬、猕猴桃、沙棘等,平时多补充一些维生素c。
怎样全身美白?相关的图片



摄入维生素C的来源除了食物和水果,也可以通过一些保健食品。




关于VC的小tips:


1.维生素c一天大概服用多少次?
一般说明书上都有标注,建议早中饭后服用,因为VC是水溶性维生素,间隔3-4小时重复补充,吸收效果会更好。




2.服用维生素C有什么忌口吗?
维生素C不能和阿司匹林肠溶片、人参或动物肝脏一起服用,会降低其效果。




3.维生素C怎么保管?
维生素C应避光在阴凉处保存,以防止变质失效。






四.美白误区

很多不靠谱的美白偏方都充斥着我们的生活,如果不了解就进行实践的话,不仅不会护肤,还会导致各种皮肤问题。




1.白醋嫩肤法


把白醋倒在洗脸水里可以说很猛了,大家都知道用白醋洗脸相当于变相刷酸 ,而且还是很不科学的刷酸,一个不好就容易毁脸。
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白醋容易与阳光发生反应,如果在白天洗脸的话还会长斑,更别提美白了。而且对脸部的刺激那么大,就算真的美白,结果变成了敏感肌,就很惨。
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二.珍珠粉美白法


很多文章经常强调要在护肤品和面膜中加珍珠粉,并且认为能去鸡皮肤、去皱纹、去斑、抗衰老。
怎样全身美白?相关的图片



其实珍珠粉很难被吸收,而且残留在毛孔中很难清洗干净,那些颗粒稍微大点的珍珠粉就会卡在毛孔里,长期就会堵塞毛孔,导致痘痘闭口。
怎样全身美白?相关的图片


所以以后不要再听信自制珍珠粉面膜可以美白的偏方了,这些只会造成暂时的假白,防晒才是最直接有效的方法,其他都是耍流氓。
怎样全身美白?相关的图片





三.万能芦荟胶


自然乐园的芦荟胶可以说是人手一罐,一向号称便宜大碗,可以说是卖脱销了,可是真的那么好用吗?
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从网上的实验来看,好的芦荟胶是非常粘的,流动性很差,流动速度很慢。如果流动速度很快,就说明含有的芦荟胶很低。
怎样全身美白?相关的图片



左边第二个是自然乐园,一沾上纸就仿佛是野马脱离了缰绳,毫不犹豫地直冲向前。再来看看它是不是真的勾兑了芦荟粉。
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这超级实在的一大盒,有种一辈子也用不掉的感觉,可是实验出整个液体非常浑浊,让人不得不怀疑里面有太多的粘稠剂。
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四.开塞露美白补水


开塞露用来敷脸,光是听上去就很不靠谱啊,而且还是范冰冰安利的。
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其实开塞露的主要成分是甘油,一种封闭性的保湿剂,因为浓度太高,还会将皮肤表面的水分吸走,导致越用越干。​
怎样全身美白?相关的图片

确实很可怕,建议立刻收藏我的文章避雷。


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其实除了上文提到的这些,像柠檬啊蜂蜜啊牛奶啊这些食物,最好还是不要自己DIY上脸,这样非常不卫生。它们没有经过防腐处理,也不是在无菌情况下完成的,到时候在脸上滋生了细菌去找谁说理呢?




也许某天你DIY真的对皮肤有了一点用,但长久下来的损伤,并不是几块钱能买来的。大家与其去实践这些,倒不如做好防晒,多用一些含有VC、烟酰胺这些靠谱的美白产品。
美白是一件长久的事情,希望每个plmm都能坚持下去~


更多美白小tips欢迎关注我 <a class="member_mention" href="http://www.zhihu.com/people/9b413bd741b4192434e615c8eb62a20d" data-hash="9b413bd741b4192434e615c8eb62a20d" data-hovercard="p$b$9b413bd741b4192434e615c8eb62a20d">@巴洛克有一只兔


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有哪些好用实惠的身体乳?有什么吹爆的瘦腿方法?
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
一定要点进来!!恳请你们!!!!我有不止一个老师反对过这种东西。不管你们是要植皮还是削皮还是打美白针,请不要乱吃东西!!!内服是要肝肾去代谢的!!他们经不起铅、汞的折腾,请为了自己健康负责!也请想赚钱的可以为自己的良心负责!
看到首页推荐挺高赞的点进去一看...woc这不就是卖货的吗,评论还这么多韭菜。我的崽崽们,不要当韭菜啊!不要吃!被骗往脸上敷面粉也好,不要吃美白丸喝美白水乱七八糟的东西,那些回答看的我好捉急啊,我评论也会被删掉。
大家点进这个问题也都想看到点变白的办法,我虽然没有很白,但是比白我不会输得太惨。
怎样全身美白?相关的图片这是我的腿,没p图没加滤镜。
首先,你要明确一个问题。能白到什么地步?把裤子撩上去,撩到穿短裤都晒不到的地方,对!就这么白!
这是基因决定的,就像花很多钱你也成为不了刘亦菲那样残酷的事实。别指望黑皮基因白得发光,除非你是晒得不行忘记自己曾经白过。
首先,要建立防晒意识。物理防晒加化学防晒,找一款自己用了舒服不会过敏的脸部防晒和身体防晒(不要单纯追求高倍数,倍数越高对皮肤的伤害也会大一些,皮肤敏感的人可能会受不了)。坚持,每一天!上午出门前以及下午出门前涂上去,量一定要够,别一点点那白瞎没用。
买一把伞,如果你的美白欲望很强烈,再买个防晒衫,穿长裤,戴帽子。夏天会很热,会有中暑风险,看你自己选择。
接下来身体护理,有空就用用磨砂膏去去角质,洗完澡抹身体乳,想要美白就选择含烟酰胺的(会有长毛风险,脱毛就行问题不大)
以上这些是必备的,坚持!接下来等一个冬天。
所有的化学防晒都没有冬天的催白能力强。一上那些我说的,只要你能做到,等到冬天每天糊身体乳,冷了穿上厚厚的打底袜,衣物捂着。一个冬天下来,当你褪去厚厚的衣服,肯定白!我夏天怎么晒冬天都能会的来。
一个冬天过去肤色就会有点改善了,接下来为了维持下去这种肤色,我说的那些也依然要坚持,日复一日年复一年,如果你还很黑,我只能说,美黑也挺美的(基因问题学着接受)
另:皮肤代谢需要28天,不要相信速效美白。带点智商别被当韭菜割啊,我的宝们。简单的辨别卖货回答的一种办法——不具体提产品名字的,含糊其辞的,需要私信她的(不这样没法赚钱),基本都是三无。
但也有个弊端,晒太阳能促进钙吸收,擦防晒也会影响到,所以也不用为了美白像蝙蝠一样...那就有点emmm过头了
开始怕被举报选择匿名,现在想想我为什么要怕我又没干坏事...有问题可以私信虽然我也不一定正确hhhh
总有宝贝问我怎么知道自己是不是天生黑...我可太难回答这个问题了。刚刚翻了下相册,碰巧上个学期下大雨在学校碰到个穿拖鞋的校友...终于可以很好的回答这个问题了!
怎样全身美白?相关的图片就是这样...我第一眼还以为他穿的白袜子,想想不对为什么暴雨天穿拖鞋要穿白袜子就多看了一眼,结果惊为天人!
再一次强调防晒的重要性...
自从回答完这个问题后,我就在想黑一点又怎么了呢?干嘛要为难自己?黑美人没听说过吗?
然后我就放飞自我了再也没抹过防晒...刚刚一看,我的手分层了,好刺激呀!(备注:这真的是手!不是屁股!)
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发表于 5 天前 | 显示全部楼层
为什么你美白不起来?
Q1:天生黑使用美白产品能变白吗?
A1:不能。
天生黑是由复杂的等位基因频率(  Allele Frequencies  )决定的,就跟你天生的智力一样。
不同肤色的人的黑色素细胞的数量并无很大差别,但肤色较深的人黑色素细胞活性水平较高,并且储存黑色素的数量会更大。
如果你周围有皮肤黑后来变白的,只有三种情况。
1.她其实并不是天生黑,只是有可能小时候不注意防晒被晒黑了,长大后注意防晒加美白,又白回来了。
2.激素水平变化(其实通常只会变得更黑)。
3.她在忽悠你。
Q2:「天生黑」就没救了吗?
A2:上一答也提了。有可能你觉得你「天生黑」,但其实只是你之前不注意防晒和美白(尤其是防晒)导致的后天黑。
不信你看看你的大臂内侧和大腿内侧,如果发现和其他地方反差很大,那么恭喜你,你并不是天生黑。
Q3:「后天黑」的原因是什么呢?
A3:当然是黑色素(Melanin)的生成啦。
紫外线、炎症、皮肤破损、激素水平变化都会引起黑色素产生,但大部分原因其实还是紫外线。
这就是为什么我一直强调要防晒、防晒、防晒,一切不做好防晒的美白工作都是耍流氓。
上面这个过程只是简单描述了一下黑色素产生机制,但其实黑色素产生的机制是很复杂的。
Q4:为什么用了很多美白产品却白不了?
A4:很多妹子换着各种美白产品用,却依然白不了也祛不了斑,原因如下:
只用美白产品却不注意防晒(这是最重要的你白不了的原因)!
产品选错(配方根本不走心、浓度不够等。尤其是学生们喜欢买的很多平价产品,其实根本就不是美白配方,或者有美白成分但根本就达不到美白需要的浓度。当然浓度也不是越浓越好。市售大厂出的产品浓度也不会特别高,放心就是)。
用量用错(防晒霜没有用够量,美白精华也没有按使用说明用量)。
产品搭配错(某种单一形式的黑色素生成阻断效果并不会很好,抗氧化,还有「三酶一素」都要抑制,才能有效美白)。
皮肤缺水(干燥的角质层使得美白产品无法渗入基底,一定要先做好保湿)。
时间不够长。皮肤新陈代谢 28 天是一个周期,精华、面霜都要超过三个月才能看出效果来(当然还是在防晒做好的情况下)。面膜也是,一周一次也要两三个月才行。
Q5:市面上的美白产品原理是什么呢?
A5:美白产品原理大体上有三类。
抗氧化(也称还原美白)是因为在黑色素的生成过程中氧化自由基参与了部分反应,所以抗氧化对美白来说也是个关键步骤。
「三酶一素」是指在黑色素形成过程中起到关键作用的四个玩意,抑制它们四个的活性就阻断了黑色素形成。这是大部分市面上美白产品的原理。
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哦吼,我发现为了卖那啥而发假照的高赞回答还不止一个。。
怎样全身美白?相关的图片还有这是我第一个有几百赞的回答,要怎么表现得像是家常便饭啊!!
开心,撒浪嘿哟~


—————以下原答案—————
对于某高赞回答,我想说snapseed大家都会用,调节光影把其他人涂黑自己涂白可不是乖小孩噢


以下是网上找来的图,侵删,分别是肤色差不多的原图、用snapseed把右边妹子腿p黑和用snapseed把右边妹子腿p白
怎样全身美白?相关的图片差别是不是很大
这还是我追求自然效果的结果Orz
反观某答案的配图
怎样全身美白?相关的图片看到框里粉粉的光晕了吗?那是因为
snapseed的画笔不能调节粗细容易画出界,而画笔的加光和曝光加多了就会有这种光晕的效果。。我简单粗暴地试了一下
怎样全身美白?相关的图片看到这个光晕了吗,看起来是不是比边上的腿白了很多?嗯,这就是当代全身美白邪术,snapseed ᕕ(ᐛ)ᕗ
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